handen

Behandeling faalangst

Positief zelfbeeld creëren

Het grootste probleem van een kind met faalangst is dat het een weinig positief zelfbeeld heeft.
Belangrijk is het daarom om hier in eerste instantie aan te werken. Het kind moet leren om met spanningen in bijvoorbeeld schoolse taken om te leren gaan.

Heel geleidelijk kan het kind stapje voor stapje geleerd worden hoe het bepaalde situaties aan moet pakken, waarbij vooral het tempo van het kind aangehouden moet worden.

Hierbij is het belangrijk dat de sfeer goed is. De begeleider moet respectvol met het kind omgaan en tegelijkertijd structuur bieden. Het kind moet serieus genomen worden en het kind moet zich veilig voelen doordat er warmte en betrokkenheid wordt getoond.
Daarnaast moet er veel aandacht zijn voor andere zaken dan alleen leren en presteren, zoals creatieve, motorische en sociale vaardigheden.

Behandeling van de drie kenmerken van faalangst

De behandeling van de cognitieve, lichamelijke en gedragsmatige kenmerken van faalangst.

Cognitieve kenmerken.

Gedrag, gedachten en gevoelens hangen met elkaar samen. Niet de gebeurtenis zelf, maar de manier waarop je over de gebeurtenis denkt, bepaalt hoe je je voelt over de gebeurtenis. Je kunt zelf bepalen wat je denkt en dat is meteen de ingang van de behandeling.

Het kind moet positief leren denken. De niet-helpende en niet-reële gedachten worden omgebogen naar helpende en reële gedachten. Dus fouten maken mag!

Lichamelijke kenmerken.

Belangrijk is dat het kind ontspannings- en ademhalingstechnieken aangeleerd krijgt, zodat hij zijn ademhaling en spierspanning kan leren beheersen.
Een steviger houding zorgt er letterlijk voor dat hij met beide benen op de grond staat.

Gedragsmatige kenmerken.

Het kind kan minder faalangstig gemaakt worden door positieve aandacht te leggen op niet-faalangstig gedrag.
Stap voor stap kan ook niet-faalangstig gedrag aangeleerd worden.

Meer over:
Faalangst – Algemeen, ontstaan en prognose
Kenmerken en diagnose faalangst
De verschillende typen faalangst
Behandeling faalangst
Praktische aanpak (thuis en therapie) en tips

Schrijf als eerste een reactie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Nieuwsbrief